Kuvaus

  • Suomen suosituin chia-siemen
  • Sisältää omega3-rasvahappoja, proteiinia, kuitua, magnesiumia ja kalsiumia
  • Lisää smoothieen tai valmista helppo raakapuuro tai hyytelö

Chia-siemenet ovat superhelppoja käyttää ja tuovat jälkiruokaan tai välipalaan ravinnerikkautensa lisäksi herkullista rakennetta! Siemeniä voi laittaa myös esimerkiksi smoothien, jogurtin tai pirtelön joukkoon tai pyöräyttää niistä maukkaan raakapuuron.

Kausivaihteluiden myötä Puhdistamo kartoittaa jatkuvasti, mistäpäin Etelä-Amerikkaa löytyy eräkohtaisesti puhtain mahdollinen chia.

Suomen suosituin chia! Puhdistamon Chia-siemenet pursuavat kaikkea hyvää, kuten omega 3-rasvahappoja, proteiinia, kuituja ja vielä kaiken lisäksi magnesiumia ja kalsiumia.

Chia-siemenet ovat vatsaystävällisiä ja äärimmäisen monipuolisia käyttää esimerkiksi smoothieissa, välipaloissa ja jälkiruoissa. Chia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä ja näin myös chia-hyytelö valmistuu kuin itsestään.

Vinkki: Lisää tuorepuuroosi raakakaakaojauhetta ja makeutusta makusi mukaan, laita jääkaappiin yön yli hyytymään ja aamulla sinua odottaa herkullisen suklainen ja terveellinen aamiainen. Marjoja tai hedelmiä vielä päälle ja NAM!

RAVINTOARVOT / 100 G

Energia / Energi 410 kcal / 1697 kJ
Rasva / Fett 23 g
– josta tyydyttynyttä / varav mättat 2,2 g
Hiilihydraatit / Kolhydrater 14,3 g
– josta sokereita / varav sockerarter 0,33 g
Proteiini / Protein 20,4 g
Suola / Salt 0,33 g
Ravintokuitu / Kostfiber 32 g
Omega-6 3,8 g
Omega-3 14,2 g
Magnesium 300 mg
Rauta / Järn 17 mg
Kalsium / Kalcium 610 mg

Ainesosat / Ingredienser: Luomu Chia-siemen / Ekologiska Chiafrön

Säilytysohje / Förvaring: Säilytys kuivassa ja valolta suojattuna / Förvaras torrt och skyddad mot ljus

Alkuperämaa / Ursprungsland: Meksiko / Mexiko

Suositeltu vuorokausiannos / Rekommenderad daglig dos: 1 rkl / 1 msk (15 g)

Suositeltua annostusta ei saa ylittää / Rekommenderad dos bör ej överskridas